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健康饮食需注意什么?

时间:2021-02-17 10:53 浏览: 作者:海南新东方烹饪学校

  一、吃饱了见好就收!见好就收!

  我知道在最饿的时候忍住席卷一盘先上来的菜的冲动有多难,但是,想想后面那些还没上的菜!它们才更值得你的胃!!

  二、要选干净的地儿,吃干净的饭菜。干!净!

  都到一年才一次的春节了,就选家贵点但是卫生有保障的馆子吧。一年也就一次,给全家人一个安安全全的美味春节,别让食物中毒把大家的好心情和温馨氛围都给毁啦!

健康饮食需要注意什么

  三、吃到饭发馊、肉有点臭,就不要接着吃了。命比菜贵!

  再点一份不怎么贵,去医院逛一圈可就不便宜啦。

  四、有条件尽量吃熟食,吃熟食一定要把食材彻底做熟!

  “加热做熟”是一把万能武器,能杀掉绝大部分正常饮食条件下我们能遇到的各种致病微生物,也是我们没有额外设备帮助下能做到的最有效的消毒灭菌方法。

  如果一定要吃生的食物,比如醉虾醉蟹生鱼片,那么一定要去食材来源放心、养殖环境清洁卫生的餐厅。

  五、如果在吃药,喝酒要小心!

  许多药物与酒精都有相互作用,若引起双硫仑样反应还可能致死。考虑到春节期间喝酒几乎无法避免,各位一定要注意询问医生自己吃的药有没有和酒精相关的禁忌呀!



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本文标题:健康饮食需注意什么?,责任编辑:海南新东方学校,于2021-02-17发布于海南新东方烹饪学校厨师学校首页 > 新闻中心 > 饮食健康 > 栏目。阅读量突破上万,阅读了该文章的多数学员已成功报名专业课程。

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